GFL

Cours en musique liant un travail cardio-vasculaire (différentes intensités avec ou sans matériel), un travail de coordination (enchainement de différents pas, combinaisons) et un renforcement musculaire complet (fessiers, abdominaux, ischios-jambiers, quadriceps, bras…)et même une gym qui allie danse,jonglage,acrobatie.